La position du corps

La main et l'arme

Constance de la position de la main sur la crosse (réglage de l'arme et de la crosse, adaptation de la crosse à la main)


Adapter l'arme à la main du tireur

Crosse anatomique

Chausser l'arme


Serrage de la crosse 

Stabilité

Grainage du poignet


• prise en main,

• prise de position,

• replacement de cette position.


• placement du bas du corps, • prise en main,

• serrage,

• placement du haut du corps, • axer la tête,

• axer/verrouiller le poignet,

• tasser/vérifier la ligne de mire,

• laisser descendre la mire sans contrôler,

• replacer finement la position par petite translation des pieds en contrôlant derrière la ligne de mire.

Pardini Gripp Adjustment : https://www.youtube.com/watch?v=HlPMKysxCYY 

Les pieds, la bassin et les épaules : alignés

Le bras, l'épaule et les pieds

Le  bras et les épaules sont alignés lors d'une position naturelle et confortable, c'est la position académique.

Le  bras et les épaules ne sont pas forcement alignés lors d'une position naturelle et confortable. Il faut alors changer la position des pieds par rotation pour permettre au bras d'être dans l'axe de la cible en respectant l'alignement du plan des pieds, plan du bassin et plan des épaules.

Les positions des pieds : Académique, 7/8 eme, 3/4

Les signaux à ressentir

Appuis au sol

Genoux

Bassin

Epaules

Tête


Muscles 

Tonicité

Contracture


Circulation sanguine