La main et l'arme
Constance de la position de la main sur la crosse (réglage de l'arme et de la crosse, adaptation de la crosse à la main)
Adapter l'arme à la main du tireur
Crosse anatomique
Chausser l'arme
Serrage de la crosse
Stabilité
Grainage du poignet
• prise en main,
• prise de position,
• replacement de cette position.
• placement du bas du corps, • prise en main,
• serrage,
• placement du haut du corps, • axer la tête,
• axer/verrouiller le poignet,
• tasser/vérifier la ligne de mire,
• laisser descendre la mire sans contrôler,
• replacer finement la position par petite translation des pieds en contrôlant derrière la ligne de mire.
Crosse Pistolet sur mesure : https://www.formgriffe.de/en/Custom-made-grips/
Pardini Gripp Adjustment : https://www.youtube.com/watch?v=HlPMKysxCYY
Les pieds, la bassin et les épaules : alignés
Le bras, l'épaule et les pieds
Le bras et les épaules sont alignés lors d'une position naturelle et confortable, c'est la position académique.
Le bras et les épaules ne sont pas forcement alignés lors d'une position naturelle et confortable. Il faut alors changer la position des pieds par rotation pour permettre au bras d'être dans l'axe de la cible en respectant l'alignement du plan des pieds, plan du bassin et plan des épaules.
Les positions des pieds : Académique, 7/8 eme, 3/4
Les signaux à ressentir
Appuis au sol
Genoux
Bassin
Epaules
Tête
Muscles
Tonicité
Contracture
Circulation sanguine