Technicité geste d’attaque et Pistolet vitesse (s’approprier les fondamentaux techniques pour faire débuter et progresser un tireur) :

• apprentissage du geste d’attaque,

• progression pédagogique 3×7, Standard et VO.

Intervenant : Frédéric LAMOLLE.

Optimisation des réglages carabine :

• comment régler son arme,

• choix du matériel de tir (veste, pantalon, etc.),

• informations sur les tests de munitions.

Intervenant : Franck BADIOU.

Préparation mentale (découverte de la préparation mentale et cas pratiques) :

• définition de la préparation mentale,

• approche des différents outils,

• exemples de cas concrets.

Intervenant : Boris PIGNY (module n°1), Clémentine DAVID (module n°2) et Mathilde LAMOLLE (module n°3).

Adaptation des crosses pistolet (s’approprier les compétences théoriques permettant de travailler sur une crosse) :

• comment choisir une crosse,

• l’observation,

• l’adaptation de la crosse,

• l’alignement des organes de visée,

• la période de test.

Intervenant : Philippe HÉYÈRE.

Réglage des détentes pistolet (s’approprier les fondamentaux techniques pour apprendre à régler une détente) :

• le fonctionnement d’une détente,

• comment régler son arme,

• différent type d’arme.

Intervenant : Guillaume BEAUDON.

Simulateur de tir (découvrir le simulateur de tir de type Scatt) :

• intérêt dans l’entraînement actuel et lien avec la technique de tir,

• principe général de fonctionnement (théorie) : installation et fonctions du capteur, analyse des fonctionnalités les plus intéressantes.

Intervenant : Jean-François ROSELIER.

Préparation physique (découverte de la préparation physique et des exercices spécifiques en tir) :

• amélioration des capacités cardio-vasculaires,

• exercices de renforcement musculaire (gainage),

• exercices de renforcement de la stabilité (proprioception),

• exercices spécifiques Carabine/Pistolet.

Intervenant : Philippe HÉYÈRE.