Embedded Files
Introduction
Introduction
Le lâcher est l'action de relâcher la détente d'une arme à feu en appuyant sur la queue de détente. Il s'agit d'un moment crucial dans le tir de précision, car il peut avoir un impact significatif sur la précision du tir.
Le lâcher, c'est le déplacement du doigt pour appuyer sur la queue de détente.
C'est un mouvement alors que le tireur est en recherche d'immobilisme.
Ce mouvement peut faire bouger l'arme, et si l'arme bouge elle peut s'éloigner de la cible
Il faut donc déplacer le doigt très très lentement
Le doigt
Le doigt
Le doigt bouge !
Est-ce que le doigt bouge dans l'axe du canon ?
Si le doigt ne bouge pas dans l'axe du canon, il va modifier l'axe du canon, et donc changer le point visée
La main
La main
Les muscles de la main font bouger le doigt
Est-ce que seulement les muscles qui commandent le doigt vont bouger ?
Si les autres muscles de la main bougent ou changent de pression, alors la pression sur la crosse peut changer, et si la pression sur la crosse change, l'axe du canon va changer et donc le point visée
Le cerveau
Le cerveau
Le cerveau commande le doigt.
Le cerveau ne fait qu'une chose à la fois
En commandant le mouvement du doigt, il risque de ne plus penser à l'oeil, et si l'oeil est moins concentré sur la visée, alors l'arme ne vise plus probablement au bon endroit
Si le cerveau perçoit beaucoup de bouger, il peut alors intervenir dans ce mouvement du doigt
Il peut accélérer le mouvement du doigt pour saisir l'opportunité d'une bonne visée, c'est le coup de doigt (en réaction à un image)
Il peut stopper le mouvement du doigt jugeant la visée imparfaite, c'est le doigt de bois
Le lâcher dans le bouger
Le lâcher dans le bouger
mais comment faire un beau lâcher si la visée bouge ?
c'est le lâcher dans le bouger ...
Le lâcher et erreur angulaire ou parallèle
Le lâcher et erreur angulaire ou parallèle
à venir ( visuel en cours de conception)
A - Définitions
A - Définitions
Version Imprimable : Ressources à imprimer
1) Définition du lâcher
1) Définition du lâcher
Définition (simplifié) : C'est l'appui du doigt sur la queue de détente
Un bon lâcher (simplifié) : c'est l'appui du doigt sur la queue de détente sans déstabiliser l'arme
Les phases du lâcher:
Phase de placement: Doigt posé (sans pression), la pulpe du doigt posée sur le centre de la queue de détente
Phase de préparation : Pression du doigt sur le point dur (Effacement éventuel de la pré-course jusqu'au point dur). L'appuis est dans l'axe du canon
Phase d'action: Pression du doigt jusqu'au départ du coup et Pression du doigt après le départ du coup jusque'à la butée (TriggerStop)
Dans une première phase le lâcher est conscient puis dans une deuxième phase le lâcher est automatisé (phase d'automatisation)
ATTENTION de ne pas confonde le lâcher et la coordination Lâcher / Visée
La coordination du lâcher et de la visée: le lâcher doit être automatisé.
Il ne faut pas attendre une bonne stabilité ou bonne visée pour déclencher son lâcher.
Le tireur ne doit pas réagir à la visée (image) ou à la stabilité (bouger) au risque de déclencher volontairement le départ du coup faisant ainsi le fameux "coup de doigt".
Le tireur doit laisser s'exécuter son lâcher automatique pendant qu'il améliore sa phase de visée / stabilité.
Un bon lâcher: c'est l'appui du doigt sur la queue de détente sans déstabiliser l'arme et coordonnée avec la visée
La maîtrise de la force exercée par l'index sur la queue de détente s'opère par l'intermédiaire des sensations ressenties au niveau de la surface d'appui de l'index.
La partie la plus sensible de l'index se situe au niveau de la pulpe de la dernière phalange. C'est cette partie qui doit être au contact de la queue de détente.
Le mouvement est dans l'axe du canon.
2) Critères de réussite
2) Critères de réussite
Le lâcher ne déstabilise pas l'arme au départ du coup (Le lâcher ne modifie pas l'alignement des organes de visée)
Le guidon et le cran de mire ne bougent pas au départ du coup.
L'arme ne bouge pas et reste stable malgré le déplacement du doigt.
(Le canon est en direction du centre de la cible et c'est gagné / Coordination avec la visée)
Pour les armes à feux l'apprentissage est plus facile en tir à sec
Exemples de lâcher en vidéo:
Exemples de lâcher en vidéo:
Observez le canon et le doigt sur la queue de détente.
Est-ce que le déplacement du doigt est rapide et vif ?
Est-ce que le déplacement du doigt impacte l'arme ?
B - Les types de lâchers
B - Les types de lâchers
Page : Les types de lacher
C - Indépendance des doigts
C - Indépendance des doigts
Vous l'avez remarqué, lorsqu'on bouge rapidement l'index alors la majeur et les autres doigts ont tendance à bouger.
C'est naturel et lié au mécanisme de préhension de la main (pour saisir un object avec tous les doigts de la main)
Malheureusement ce mouvement du majeur lors du lâcher peut faire bouger la cosse (changement de pression des doigts sur la crosse)
et c'est le coup de doigt ...
Il faut donc s'entraîner non seulement à déplacer lentement l'index mais aussi travailler à rendre les doigts le plus indépendant les uns des autres (comme un guitariste, pianiste, accordéoniste, ... )
Cette indépendance des doigts est encore plus indispensable lorsque le poids de détente est plus conséquent. C'est le cas quand on passe de la saison du pistolet air comprimé 10m avec 500gr de pression à cette du 22LR 25m avec 1kg de pression.
Comment accompagner les tireurs dans cette transition ?
Comment faire prendre conscience des tensions sur la crosse ?
Avec un outil pour guitariste on peut visualiser le changement de pression du majeur lors du déplacement de l'index.
ATTENTION : ne pas utiliser pour se muscler - danger pour les tendons
Avec un peu d'entrainement on peut changer cette dependance entre les doigts comme le font les guitaristes, les pianistes, les accordéonistes, .. etc .
D - Autres points
D - Autres points
1) Coup de doigt
1) Coup de doigt
Le tireur fait un mauvais lâcher qui déstabilise l'arme. C'est un action volontaire et très souvent consciente sur la queue de détente qui modifie la position de l'arme. L'arme n'est plus dirigé vers le centre de la cible (Erreur angulaire)
2) Réaction à l'image
2) Réaction à l'image
Quand le tireur voit que ses organes de visée sont dans une bonne position, il accélère volontairement le lâcher et fait un coup de doigt
Le tireur réagit à ce qu'il voit et ne laisse pas le lâcher se produit naturellement (de façon automatisé)
3) Doigt de bois
3) Doigt de bois
C'est quand le doigt ne bouge plus, bloqué par le cerveau par la crainte de mal faire ou par une trop forte concentration sur la recherche d'une stabilité idéale.
Il peut aussi être du à un serrage de crosse excessif bloquant musculairement le doigt.
Quelques tirs à sec permettent souvent de relâcher le cerveau (redonner confiance en ses automatismes)
Le lâcher en paliers de pression est aussi intéressant dans cette situation pour re-dynamiser le lâcher (mouvement du doigt)
Remettre du conscient sur le début du lâcher
E - Exercices
E - Exercices
Pour s'exercer il faut regarder les appareils de visée au départ du coup. S'ils ne bougent pas c'est gagné !
Est-ce qu'on a besoin d'être debout ? Est-ce qu'on à besoin d'un projectile ?
Exemples:
Tir assis, arme posée, à sec : est-ce que l'arme bouge au départ du coup ?
Tir assis, arme posée : est-ce que l'arme bouge au départ du coup ?
Tir normal : est-ce que l'arme bouge au départ du coup ?
On peut faire des exercices spécifiques mais aussi rajouter ce travail dans l'échauffement spécifique (L'echauffement )
Exemple simple de séance au 10m (ou tir à sec pour les armes à feux) après échauffement général et spécifique :
1) Carton Blanc
1) Carton Blanc
Sur carton blanc tirer pendant 15mn en se concentrant sur l'action du doigt sur la queue de détente. L'action du doigt est progressive et constante jusqu'à la butée de course de détente. Le passage du point dur et le départ du coup ne modifie pas la progression de l'action du doigt.
Le regard sur le guidon doit constater que les organes de visée ne bouge pas.
NB: cet exercice peut se faire tireur assis et arme posé.
2) Visuel non zoné
2) Visuel non zoné
Exercice identique au précédent mais avec un visuel non zoné.
En rajoutant un visuel on commence à se rapprocher de la situation normale. Mais le visuel non zoné est intéressant car il limite le tireur dans son souhait de connaitre son score. L'exercice ne cherche pas à faire un score, mais à ressentir la pression du doigt sur la queue de détente dans toutes les phases du lâcher (Positionnement, Préparation, Action).
Il n'y a pas de score, donc pas de raison de se précipiter sur l'écran pour voir le résultat. Le tireur peut rester concentré sur l'objectif de l'exercice
3) Visuel classique
3) Visuel classique
Exercice identique au précédent mais avec un visuel classique.
Avec ces conditions le tireur doit rester concentré sur l'objectif de l'exercice malgré les autres éléments comme la visée qui vont amener le cerveau à traiter d'autres informations. Le tireur reste concentré sur le lâcher (qualitatif) quelle que soit les autres informations que le cerveau reçoit.
Annexes
Annexes
6 ASC E learning Pistol Trigger pull https://youtu.be/x8aRU-6Io9U
Page updated
Google Sites
Report abuse